Dziennik snu SWEET DREAMS, niebieski, Printworks

Opis szczegółowy produktu

Główne zalety:

• dziennik snu to idealne narzędzie dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć swoje nawyki związane ze snem i poprawić jakość swojego odpoczynku
• oferuje dzienniki snu, które pomagają monitorować czas trwania snu, jego jakość i czynniki wpływające na sen
• miesięczny monitor snu umożliwia długoterminowe monitorowanie wzorców snu i wykrywanie trendów lub problemów
• pomaga zidentyfikować powiązania między stylem życia, stresem i jakością snu, prowadząc do lepszych nawyków związanych ze snem
• promuje świadomość i samoświadomość, ułatwiając dostrzeżenie, jakie zmiany przynoszą pozytywne rezultaty
• przejrzysty układ ułatwia rejestrowanie kluczowych informacji bez zbędnej czasochłonności
• idealny dla każdego, kto zmaga się z bezsennością, częstym budzeniem się lub niską jakością snu i chce aktywnie pracować nad jego poprawą
• może służyć jako dodatek do praktyk relaksacyjnych i uważności, które promują zdrowszy sen
• odpowiedni dla osób, które chcą skupić się na lepszej jakości snu w ramach ogólnego zdrowego stylu życia
• regularne prowadzenie dziennika pomaga budować pozytywne rytuały snu i stopniowo eliminować szkodliwe nawyki
• pozwala stopniowo przejąć kontrolę nad snem i dostosować codzienną rutynę, aby promować lepszą regenerację i ogólne samopoczucie
• świetny prezent dla każdego, kto szuka równowagi między gorączkowym życiem a potrzebą wysokiej jakości odpoczynku

Dodatkowe informacje:

• wymiary: 18,3 x 2,5 x 25,4 cm
• materiały: tkanina 14%, płyta wiórowa 37%, papier 49%